FAQs
Hai domande?
Sono qui per aiutarti
Capisco che iniziare un nuovo percorso possa portare con sé dubbi o curiosità. In questa sezione ho raccolto le risposte alle domande che ricevo più spesso, per darti maggiore chiarezza e accompagnarti con consapevolezza fin dal primo passo. Se non trovi quello che cerchi, scrivimi: sarò felice di risponderti.
Cosa ho bisogno di portare il giorno della prima visita in studio?
Prima della visita in studio verrà già condiviso un form per raccogliere le principali informazioni inerenti allenamento, alimentazione e stile di vita. Questo verrà poi analizzato e sviscerato nel dettaglio insieme durante la prima visita per strutturare al meglio adatto a te.
Ci si può allenare anche in studio?
In studio non è possibile allenarsi. Il mio lavoro sarà quello di analizzare la tua situazione attuale e studiare, insieme a te, il tuo miglior percorso e monitorarti durante il viaggio, dandoti ogni strumento necessario per poter imparare a gestire al meglio allenamenti, educazione alimentare e stile di vita.
Posso eseguire lezioni di personal training 1 to 1 online?
Si, è possibile svolgere lezioni private di allenamento online attraverso video lezioni in diretta.
Posso pagare a rate il percorso?
Certo, è possibile pagare in comode rate mensili a tasso zero.
Posso pagare anche con carta di credito/debito?
Si, è possibile pagare con carte di credito o debito attraverso pos.
Mi posso allenare il giorno della visita in studio?
Il giorno stesso della visita è sconsigliato allenarsi o eseguire sforzi intensi, almeno nelle 4-6 ore antecedenti la visita, per evitare di compromettere i valori attraverso la valutazione della composizione corporea.
Ogni quanto tempo ci sarà il check di controllo?
Il check di controllo avverrà la settimana antecedente lo scadere del programma o al massimo all’inizio della stessa (alla quinta settimana in caso di protocollo da 6 settimane, oppure alla settima settimana in caso di protocollo da 8 settimane).
Devo per forza allenarmi in una palestra, oppure posso allenarmi a casa nella home gym?
Certo, c’è la possibilità di strutturare e adattare il percorso per allenamenti anche a casa.
Per un risultato migliore, però, ti consiglio un minimo di attrezzatura, come manubri (componibili, che puoi modificare a tuo piacimento), elastici e tappetino.
A chi è rivolto questo servizio?
Mi rivolgo principalmente a donne che svolgono lavori da ufficio/sedentari e hanno poco tempo a disposizione da trascorrere in palestra ma vogliono comunque migliorare il proprio corpo e il loro stile di vita.
Non ho trovato la domanda che cercavo, posso avere informazioni?
Certo, puoi contattarmi nella sezione “contatti” selezionando dal menù a tendina la voce “informazioni’’.